Bem malta depois de alguma ausência venho aqui publicar o jantar de hoje ;) sopa de legumes, queijo fresco, uma tosta integral e morangos!

Depois da pausa para a Pascoa, estou de volta ;) Aqui fica o almoço de hoje, alface com frango desfiado ;)

Bom feriado malta, aqui fica o almoço de hoje peito de frango cozido com milho, ananás, couve roxa e azeitonas :)

boa noite malta :) hoje foi uma corrida de 6,5km , bem a habitual foto do jantar não foi tirada por lapso meu mas aqui fica ... Broculos com atum natural !

Boa tarde, aqui fica o almoço de hoje posta de salmão grelhada e saladade alface com couve roxa :)

Boa noite malta :) hoje foi cerca de 7km de corrida, aqui fica a foto do jantar sopa, queijo fresco e uma tosta integral!

Aqui fica o almoço de hoje, bife de peru, alface, couve roxa, ananáse milho :)